Pan tostado con ricotta y cereza de 227 Kcal
Buscar
Pan tostado con ricotta y cereza de 227 Kcal

Pan tostado con ricotta y cereza de 227 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🥔 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Albahaca o menta picada
20 piezas buy ingredient
3 cucharadas

Preparación

  1. Tostar el pan
  2. Picar las cerezas
  3. Embarrar el pan con el ricotta y agregar las cerezas
  4. Si lo deseas para extra sabor agregar albahaca o menta picada

Tabla nutricional para Pan tostado con ricotta y cereza

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 287.3 mg
Calcio 155.08 mg
Grasas monoinsaturadas 1.98 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 142.34 mg
Carga Glicémica 9.05
Grasas poliinsaturadas 0.42 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 3.95 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 90.2 mg
Acido Fólico 11.3 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 123 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 27.42 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 18.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 28.4 g
Proteinas 9.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de garbanzos y queso de cabra

Ensalada de garbanzos y queso de cabra

save recipe Barritas de yogurt congelado

Barritas de yogurt congelado

save recipe Tostadas de pollo deshebrado

Tostadas de pollo deshebrado

save recipe Estofado de pollo y garbanzos

Estofado de pollo y garbanzos

save recipe Tortitas de lentejas con atún y zanahoria

Tortitas de lentejas con atún y zanahoria

save recipe Huevos benedictinos

Huevos benedictinos

save recipe Rollitos vietnamita saludables

Rollitos vietnamita saludables

save recipe Ensalada de salmón con lentejas

Ensalada de salmón con lentejas

save recipe Ensalada de atún con frijoles

Ensalada de atún con frijoles

save recipe Ensalada de pollo

Ensalada de pollo

save recipe Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol

Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol

save recipe Tortitas de garbanzos con atún y zanahoria

Tortitas de garbanzos con atún y zanahoria

Error message