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Pan tostado con ricotta y cereza

Pan tostado con ricotta y cereza

227 Kcal

🔥 Calorías

9.4 g

🥑 Grasas

28.4 g

🥔 Carbohidratos

9.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Albahaca o menta picada

Libre

20 piezas

3 cucharadas

Preparación

1. Tostar el pan

2. Picar las cerezas

3. Embarrar el pan con el ricotta y agregar las cerezas

4. Si lo deseas para extra sabor agregar albahaca o menta picada

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan tostado con ricotta y cereza

Micronutrientes

Fibra

2.2 g

Ácido ascorbico

6.5 mg

Potasio

287.3 mg

Calcio

155.08 mg

Grasas monoinsaturadas

1.9874 g

Hierro no hemático

1.3 mg

Sodio

142.34 mg

Carga Glicémica

3.2

Grasas poliinsaturadas

0.4197 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

3.9511 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

90.2 mg

Acido Fólico

11.3 mg

Azúcar

13.5 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

22

Fósforo

123 mg

Vitamina B6

0.0802 mg

Vitamina B12

0.1545 mcg

Magnesio

27.42 mg

Tiamina

0.0789 mg

Riboflavina

0.1522 mg

Niacina

0.979 mg

Folato

18.29 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.4 g

Carbohidratos

28.4 g

Proteinas

9.4 g

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