Pan tostado con ricotta y cereza
227 Kcal
🔥 Calorías
9.4 g
🥑 Grasas
28.4 g
🥔 Carbohidratos
9.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Libre
1 pieza
3 cucharadas
Preparación
1. Tostar el pan
2. Picar las cerezas
3. Embarrar el pan con el ricotta y agregar las cerezas
4. Si lo deseas para extra sabor agregar albahaca o menta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con ricotta y cereza
Micronutrientes
Fibra
2.2 g
Ácido ascorbico
6.5 mg
Potasio
287.3 mg
Calcio
155.08 mg
Grasas monoinsaturadas
1.9874 g
Hierro no hemático
1.3 mg
Sodio
142.34 mg
Carga Glicémica
3.2
Grasas poliinsaturadas
0.4197 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
3.9511 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
90.2 mg
Acido Fólico
11.3 mg
Azúcar
13.5 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
22
Fósforo
123 mg
Vitamina B6
0.0802 mg
Vitamina B12
0.1545 mcg
Magnesio
27.42 mg
Tiamina
0.0789 mg
Riboflavina
0.1522 mg
Niacina
0.979 mg
Folato
18.29 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.4 g
Carbohidratos
28.4 g
Proteinas
9.4 g
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