Pan tostado de queso de cabra y mango de 156 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
2.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.9 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1 pieza
30.0 gramos
Preparación
- Tuesta el pan.
- Pela y pica el mango en cubos.
- Unta el queso de cabra sobre el pan tostado, luego agrega el mango.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de queso de cabra y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 138.75 mg |
| Calcio | 281.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.73 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 89.2 mg |
| Carga Glicémica | 10.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.26 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 96.6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 46.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.83 mg |
| Folato | 14.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.9 g |
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Proteinas | 9 g |
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