Papa rellena de queso
286 Kcal
🔥 Calorías
13.1 g
🥑 Grasas
34.1 g
🥔 Carbohidratos
10.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
5 piezas
Libre
Libre
Preparación
1. Pica el cebollino, la albahaca, el queso y la manzana en pedazos pequeños.
2. Corta la papa por la mitadHornea la papa a 200ºC por 1 hora o hasta tener la textura deseada. En los últimos 15 minutos Agrega la mezcla.
3. Sirve con piñón espolvoreado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papa rellena de queso
Micronutrientes
Fibra
4.17 g
Ácido ascorbico
20.71 mg
Potasio
185.97 mg
Calcio
160.07 mg
Grasas monoinsaturadas
2.3106 g
Hierro no hemático
3.01 mg
Sodio
13.86 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
2.683 g
Selenio
1.1 mg
Grasas saturadas
1.0618 g
Colesterol
25.8 mg
Vitamina A
6.56 mg
Acido Fólico
21.11 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
1 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
15.23 mg
Vitamina B6
0.0424 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.0212 mg
Riboflavina
0.0318 mg
Niacina
0.0954 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.1 g
Carbohidratos
34.1 g
Proteinas
10.7 g
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