Papiilla de camote y pera por Avena Salud
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137 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
2.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Preparación
1. Asa los pimientos para que puedas retirarle la piel sin problemas
2. Pon al vapor la pera y los camotes
3. Procesa todos los ingredientes hasta obtener la papilla.Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papiilla de camote y pera
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
96.63 mg
Potasio
235.7 mg
Calcio
26.18 mg
Grasas monoinsaturadas
0.03 g
Hierro no hemático
0.9 mg
Sodio
10.99 mg
Carga Glicémica
4.7
Grasas poliinsaturadas
0.2 g
Selenio
8.87 mg
Grasas saturadas
0.09 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1283.08 mg
Acido Fólico
42.7 mg
Azúcar
7.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
43.99 mg
Vitamina B6
0.21 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.81 mg
Folato
17.19 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.4 g
Carbohidratos
33.3 g
Proteinas
2.1 g
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