Papilla de aguacate, mango y moras de 179 Kcal
Buscar
Papilla de aguacate, mango y moras de 179 Kcal

Papilla de aguacate, mango y moras de 179 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🥔 Carbohidratos:

31.9 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cup
1/3 pieza

Preparación

  1. Lavar, pelar y picar los mangos.
  2. Lavar y desinfectar las moras.
  3. Retirar la cáscara y la semilla , picar el resto de aguacate.
  4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir

Tabla nutricional para Papilla de aguacate, mango y moras

Micronutrientes
Fibra 11.5 g
Ácido ascorbico 71.37 mg
Potasio 626.18 mg
Calcio 54.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 1.26 mg
Sodio 7 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 286.92 mg
Acido Fólico 46.96 mg
Azúcar 7.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 31.9 g
Proteinas 4.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con pierna de cerdo

Tostadas con pierna de cerdo

save recipe Lonche de Pierna

Lonche de Pierna

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Tacos de frijoles con panela

Tacos de frijoles con panela

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Pollo en crema de chipotle con verduras

Pollo en crema de chipotle con verduras

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Pollo en salsa verde con nopales

Pollo en salsa verde con nopales

Error message