Papilla de aguacate, mango y moras por Avena Salud
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121 Kcal
🔥 Calorías
5.9 g
🥑 Grasas
17 g
🥔 Carbohidratos
2.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lavar, pelar y picar los mangos.
2. Lavar y desinfectar las moras.
3. Retirar la cáscara y la semilla , picar el resto de aguacate.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de aguacate, mango y moras
Micronutrientes
Fibra
9.7 g
Ácido ascorbico
25.17 mg
Potasio
368.78 mg
Calcio
37.86 mg
Grasas monoinsaturadas
0.4 g
Hierro no hemático
1.06 mg
Sodio
3.7 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.83 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.8 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
60.82 mg
Acido Fólico
46.96 mg
Azúcar
7.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
12.9 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.9 g
Carbohidratos
17 g
Proteinas
2.9 g
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