Papilla de camote con pollo de 266.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266.4 Kcal
🥑 Grasas:
10.79 g
🍞 Carbohidratos:
28.44 g
🍗 Proteínas:
15.62 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
Agua
Preparación
- Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
- Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
- Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
- Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
- Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 22.46 mg |
| Potasio | 22.73 mg |
| Calcio | 81.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.62 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 177.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.51 g |
| Colesterol | 32.4 mg |
| Vitamina A | 519.7 mg |
| Acido Fólico | 3.78 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.31 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 31 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.67 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.79 g |
| Carbohidratos | 28.44 g |
| Proteinas | 15.62 g |
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