Papilla de camote con pollo de 229.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.99 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1/3 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
Agua
Preparación
- Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
- Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
- Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
- Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
- Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 11.83 mg |
| Potasio | 22.73 mg |
| Calcio | 54.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.62 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 186.3 mg |
| Carga Glicémica | 9.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 14.17 mg |
| Grasas saturadas | 3.55 g |
| Colesterol | 32.4 mg |
| Vitamina A | 1184.18 mg |
| Acido Fólico | 11.38 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.31 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 18.59 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.99 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 14.4 g |
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