Papilla de camote con pollo de 363.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
363.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.99 g
🍞 Carbohidratos:
32.1 g
🍗 Proteínas:
16.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza mediana
1 cucharadita
30.0 gramos
Agua
Preparación
- Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
- Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
- Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
- Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
- Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 23.76 g |
| Ácido ascorbico | 34.74 mg |
| Potasio | 559.13 mg |
| Calcio | 101.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.62 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 248.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.51 g |
| Colesterol | 32.4 mg |
| Vitamina A | 4.23 mg |
| Acido Fólico | 3.78 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | 0.31 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 52.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 504 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.34 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.99 g |
| Carbohidratos | 32.1 g |
| Proteinas | 16.1 g |
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