Papilla de camote con pollo de 229.2 Kcal
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Papilla de camote con pollo de 229.2 Kcal

Papilla de camote con pollo de 229.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.99 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

14.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1/3 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
  2. Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
  3. Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
  4. Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
  5. Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.

Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 11.83 mg
Potasio 22.73 mg
Calcio 54.55 mg
Grasas monoinsaturadas 4.62 g
Hierro no hemático 0.43 mg
Sodio 186.3 mg
Carga Glicémica 9.72
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 14.17 mg
Grasas saturadas 3.55 g
Colesterol 32.4 mg
Vitamina A 1184.18 mg
Acido Fólico 11.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.31 mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 18.59 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.99 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 14.4 g

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