Papilla de camote con pollo por Avena Salud
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229.2 Kcal
🔥 Calorías
10.99 g
🥑 Grasas
18.1 g
🥔 Carbohidratos
14.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharadita
Libre
Preparación
1. Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
2. Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
3. Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
4. Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
5. Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo
Micronutrientes
Fibra
1.3 g
Ácido ascorbico
11.83 mg
Potasio
22.73 mg
Calcio
54.55 mg
Grasas monoinsaturadas
4.62 g
Hierro no hemático
0.43 mg
Sodio
186.3 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.82 g
Selenio
14.17 mg
Grasas saturadas
3.55 g
Colesterol
32.4 mg
Vitamina A
1184.18 mg
Acido Fólico
11.38 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.31 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
18.59 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.99 g
Carbohidratos
18.1 g
Proteinas
14.4 g
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