Receta de papilla de camote con pollo de 229.2 Kcal

Name: Papilla de camote con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: requesón; camote; aceite de oliva; pechuga de pollo molida; agua

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.99 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

14.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Requesón

3 cucharadas Detalles Comprar

Camote

1/3 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pechuga de pollo molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Agua

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Preparación

Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.

Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	11.83 mg
Potasio	22.73 mg
Calcio	54.55 mg
Grasas monoinsaturadas	4.62 g
Hierro no hemático	0.43 mg
Sodio	186.3 mg
Carga Glicémica	9.72
Grasas poliinsaturadas	0.82 g
Selenio	14.17 mg
Grasas saturadas	3.55 g
Colesterol	32.4 mg
Vitamina A	1184.18 mg
Acido Fólico	11.38 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.31 mg
Índice Glicémico	104
Fósforo	18.59 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg