Papilla de camote con pollo de 363.2 Kcal

Name: Papilla de camote con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: requesón; camote; aceite de oliva; pechuga de pollo molida; agua

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

363.2 Kcal

🥑 Grasas:

18.99 g

🍞 Carbohidratos:

32.1 g

🍗 Proteínas:

16.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Requesón

3 cucharadas

Camote

1 pieza mediana

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pechuga de pollo molida

30.0 gramos

Agua

Preparación

Pon a hervir la pechuga de pollo. Cocer bien.
Luego de cocinar el camote en agua, tritúralo junto con la ricota hasta obtener un puré.
Añade una cucharada de pechuga de pollo cocida.
Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
Agrega un poco de aceite de oliva para darle sabor y sirve.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de camote con pollo

Micronutrientes
Fibra	23.76 g
Ácido ascorbico	34.74 mg
Potasio	559.13 mg
Calcio	101.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.62 g
Hierro no hemático	0.03 mg
Sodio	248.4 mg
Carga Glicémica	0.65
Grasas poliinsaturadas	0.74 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	3.51 g
Colesterol	32.4 mg
Vitamina A	4.23 mg
Acido Fólico	3.78 mg
Azúcar	9.65 g
Hierro Hemínico	0.31 mg
Índice Glicémico	50
Fósforo	52.2 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	504 mg
Riboflavina	0.16 mg
Niacina	2.34 mg
Folato	- mcg
Zinc	0.36 mg