![Papilla de chayote con espinacas y pescado deshebrado de 103 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/13-05-2020/1589349410216.jpeg)
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Papilla de chayote con espinacas y pescado deshebrado de 103 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
103 Kcal
🥑 Grasas:
4.2 g
🥔 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Cocer el pescado al vapor. Deshebrar
- Lavar, picar y cocer el chayote con espinaca y cebolla.
- Licuar las verduras. Acompañar el puré con el pescado.
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