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Papilla de durazno,  yogurt y plátano de 247 Kcal

Papilla de durazno, yogurt y plátano de 247 Kcal

247 Kcal

🔥 Calorías

7.8 g

🥑 Grasas

37.6 g

🥔 Carbohidratos

9.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Plátano
1/2 pieza
Ver
Yogurt natural
1 taza
Ver
Durazno amarillo
2 piezas
Ver

Preparación

1. Lavar y partir la fruta. Reservar.

2. Licuar todos los ingredientes y servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de durazno, yogurt y plátano

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 16.4 mg
Potasio 867.2 mg
Calcio 283.74 mg
Grasas monoinsaturadas 2.11 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 105.5 mg
Carga Glicémica 12.5
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.93 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 155 mg
Acido Fólico 32.8 mg
Azúcar 19.5 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 257.5 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 28.37 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.64 mg
Folato 16.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.8 g
Carbohidratos 37.6 g
Proteinas 9.9 g

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