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Papilla de manzana, pera, durazno y leche por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Papilla de manzana, pera, durazno  y leche por Avena Salud

162 Kcal

🔥 Calorías

0.5 g

🥑 Grasas

41.8 g

🥔 Carbohidratos

2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 pieza

Leche materna

Libre

Agua

Libre

Preparación

1. Lava, pela y corta las frutas en trozos pequeños.

2. Pon la manzana y la pera en un cazo, añade un poco de agua y pon a calentar a fuego medio.

3. A medida que la manzana y la pera se ablandan, añade un poco de leche y calienta otro poco.

4. Tritura ambas frutas hasta obtener una mezcla cremosa.

5. Si quieres que la papilla quede más espesa, licua todo con la pulpa.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de manzana, pera, durazno y leche

Micronutrientes

Fibra

7.4 g

Ácido ascorbico

20.2 mg

Potasio

524.6 mg

Calcio

20.7 mg

Grasas monoinsaturadas

0.14 g

Hierro no hemático

0.6 mg

Sodio

1.87 mg

Carga Glicémica

16.4

Grasas poliinsaturadas

0.21 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.07 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

89.6 mg

Acido Fólico

14.2 mg

Azúcar

31.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

118

Fósforo

51.02 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

19.07 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.52 mg

Folato

14.97 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.5 g

Carbohidratos

41.8 g

Proteinas

2 g

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