Papilla de pera, durazno, plátano y naranja de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
57.5 g
🍗 Proteínas:
3.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
2 piezas
1/2 pieza
1/2 pieza
Preparación
- Lavar, partir y cocer al vapor la pera y el durazno.
- Lavar, partir por mitad y exprimir la naranja. Reserva el jugo.
- Pelar y partir el plátano.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pera, durazno, plátano y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.9 g |
| Ácido ascorbico | 99.6 mg |
| Potasio | 893.4 mg |
| Calcio | 77.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 1.31 mg |
| Carga Glicémica | 24.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 106.8 mg |
| Acido Fólico | 67.3 mg |
| Azúcar | 41.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 174 |
| Fósforo | 72.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.57 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 2.25 mg |
| Folato | 68.19 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 57.5 g |
| Proteinas | 3.7 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo con garbanzos
Estofado de pollo y garbanzos
Pollo caprese al horno
Ensalada de pollo con manzana
Ensalada de panela con frutos rojos
Ensalada de pollo con fresas
Ceviche de atún con mango
Ensalada de atún con frijoles
Panela en salsa de frutos rojos
Salmón con salsa de mango
Salmón en salsa de frutos rojos
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Error message