

Papilla de pera, durazno, plátano y naranja de 227 Kcal
227 Kcal
🔥 Calorías
0.7 g
🥑 Grasas
57.5 g
🥔 Carbohidratos
3.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pera
1/2 pieza
Plátano
1/2 pieza
Naranja
2 piezas
Durazno amarillo
2 piezas
Preparación
1. Lavar, partir y cocer al vapor la pera y el durazno.
2. Lavar, partir por mitad y exprimir la naranja. Reserva el jugo.
3. Pelar y partir el plátano.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pera, durazno, plátano y naranja
Micronutrientes | |
Fibra | 9.9 g |
Ácido ascorbico | 99.6 mg |
Potasio | 893.4 mg |
Calcio | 77.84 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
Hierro no hemático | 0.8 mg |
Sodio | 1.31 mg |
Carga Glicémica | 24.8 |
Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.16 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 106.8 mg |
Acido Fólico | 67.3 mg |
Azúcar | 41.7 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 174 |
Fósforo | 72.54 mg |
Vitamina B6 | 0.36 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 43.57 mg |
Tiamina | 0.19 mg |
Riboflavina | 0.13 mg |
Niacina | 2.25 mg |
Folato | 68.19 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.7 g |
Carbohidratos | 57.5 g |
Proteinas | 3.7 g |