¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Papilla de pera, plátano y mandarina de 163 Kcal

Papilla de pera, plátano y mandarina de 163 Kcal

163 Kcal

🔥 Calorías

0.7 g

🥑 Grasas

41.9 g

🥔 Carbohidratos

1.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mandarina
2 piezas
Ver
Pera
1/2 pieza
Ver
Plátano
1/2 pieza
Ver
Agua
A tu gusto

Preparación

1. Lavar, pelar, partir y cocer la pera.

2. Pelar y cortar en rebanadas el plátano.

3. Lavar, partir por mitad y exprimir las mandarinas.

4. Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir la papilla resultante.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de pera, plátano y mandarina

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 100.2 mg
Potasio 543.9 mg
Calcio 33 mg
Grasas monoinsaturadas 0.1 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 3.87 mg
Carga Glicémica 11.1
Grasas poliinsaturadas 0.1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.16 g
Colesterol - mg
Vitamina A 143.8 mg
Acido Fólico 26.5 mg
Azúcar 28.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 90
Fósforo 46.26 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.96 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1.07 mg
Folato 36.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.7 g
Carbohidratos 41.9 g
Proteinas 1.9 g

Quizás te pueda interesar