Papilla de pera, quinoa, ciruela y plátano de 228 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228 Kcal
🥑 Grasas:
1.6 g
🥔 Carbohidratos:
53.4 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
Preparación
- Lavar y cocer la quinoa.
- Lavar, pelar, picar y cocer la pera al vapor
- Pelar y picar el plátano.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla, servir.
Error message