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Paquetitos de pollo a la mexicana

Paquetitos de pollo a la mexicana

227.2 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

27.9 g

🥔 Carbohidratos

12.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Corta la verdura en tiras delgadas

2. Toma el papel aluminio y agrega una cama de arroz previamente cocido

3. Agrega el pollo y las verduras, sazona con un poco de aceite, sal y pimienta y cierra el paquete de aluminio

4. Llévalos a cocinar en un sartén hasta que el pollo este bien cocido

5. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Paquetitos de pollo a la mexicana

Micronutrientes

Fibra

3.8 g

Ácido ascorbico

101.4 mg

Potasio

585.3 mg

Calcio

43.95 mg

Grasas monoinsaturadas

4.5076 g

Hierro no hemático

1.728 mg

Sodio

51.99 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

1.5064 g

Selenio

6.1 mg

Grasas saturadas

1.4221 g

Colesterol

37.4 mg

Vitamina A

154.6 mg

Acido Fólico

52.6 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

195.84 mg

Vitamina B6

0.3688 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.123 mg

Riboflavina

0.1315 mg

Niacina

1.5922 mg

Folato

28.9978 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

27.9 g

Proteinas

12.5 g

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