Paquetitos de pollo a la mexicana
227.2 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
27.9 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/2 pieza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Corta la verdura en tiras delgadas
2. Toma el papel aluminio y agrega una cama de arroz previamente cocido
3. Agrega el pollo y las verduras, sazona con un poco de aceite, sal y pimienta y cierra el paquete de aluminio
4. Llévalos a cocinar en un sartén hasta que el pollo este bien cocido
5. Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paquetitos de pollo a la mexicana
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
101.4 mg
Potasio
585.3 mg
Calcio
43.95 mg
Grasas monoinsaturadas
4.5076 g
Hierro no hemático
1.728 mg
Sodio
51.99 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
1.5064 g
Selenio
6.1 mg
Grasas saturadas
1.4221 g
Colesterol
37.4 mg
Vitamina A
154.6 mg
Acido Fólico
52.6 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
195.84 mg
Vitamina B6
0.3688 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.123 mg
Riboflavina
0.1315 mg
Niacina
1.5922 mg
Folato
28.9978 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
27.9 g
Proteinas
12.5 g
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