Paquetitos de pollo a la mexicana  de 227.2 Kcal
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Paquetitos de pollo a la mexicana  de 227.2 Kcal

Paquetitos de pollo a la mexicana de 227.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

27.9 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Corta la verdura en tiras delgadas
  2. Toma el papel aluminio y agrega una cama de arroz previamente cocido
  3. Agrega el pollo y las verduras, sazona con un poco de aceite, sal y pimienta y cierra el paquete de aluminio
  4. Llévalos a cocinar en un sartén hasta que el pollo este bien cocido
  5. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Paquetitos de pollo a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 585.3 mg
Calcio 43.95 mg
Grasas monoinsaturadas 4.51 g
Hierro no hemático 1.73 mg
Sodio 51.99 mg
Carga Glicémica 10.73
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.42 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 154.6 mg
Acido Fólico 52.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 195.84 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 27.9 g
Proteinas 12.5 g

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