Pasta con carne molida por Avena Salud
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194.2 Kcal
🔥 Calorías
8.6 g
🥑 Grasas
20.9 g
🥔 Carbohidratos
10.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Corta a groso modo los vegetales y después cocínalos en un sartén con aceite junto con la carne
2. Coce la pasta a tu gusto
3. Sirve la pasta y agrega encima la carne guisada
4. Agrega unas hojas de albahaca para finalizar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne molida
Micronutrientes
Fibra
4.1 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
453.35 mg
Calcio
38.77 mg
Grasas monoinsaturadas
4.99 g
Hierro no hemático
1.63 mg
Sodio
32.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.87 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.33 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
47.3 mg
Acido Fólico
18.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
90.85 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.6 g
Carbohidratos
20.9 g
Proteinas
10.2 g
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