Pasta con crema de pimientos de 162 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
162 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
24.9 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
6 piezas
1/2 taza
1 cucharada
1 pieza
1/3 taza
Preparación
- Cocina tu pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque.
- Pon a cocinar en agua tus pimientos, después licuados con el queso crema y cebolla, si queda muy cremoso agrega un poco de agua
- En un sartén cocina los espárragos cortados en trozos y después agrega la pasta y la salsa. Mezcla todo bien.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con crema de pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 97.7 mg |
| Potasio | 384.59 mg |
| Calcio | 57.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.36 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 57.38 mg |
| Carga Glicémica | 6.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.09 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 206.67 mg |
| Acido Fólico | 164.46 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 144.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Proteinas | 7 g |
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