Receta de pasta de ajo y champiñones de 168.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.71 g
🍞 Carbohidratos:
27.9 g
🍗 Proteínas:
5.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Ajo picado
Preparación
- Cocer La Pasta En Agua Con Sal
- Acitronar Los Ajos Y Cocer Los Champiñones
- Mezclar Los Champiñones Con Pasta Y Pimienta
- Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre
Tabla nutricional para Pasta de ajo y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 5.4 mg |
| Potasio | 397.35 mg |
| Calcio | 17.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 1.23 mg |
| Sodio | 6.86 mg |
| Carga Glicémica | 11.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.8 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.5 mg |
| Acido Fólico | 23 mg |
| Azúcar | 7.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 129.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.39 mg |
| Niacina | 3.53 mg |
| Folato | 20.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.71 g |
| Carbohidratos | 27.9 g |
| Proteinas | 5.7 g |
Preguntas frecuentes
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