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Pasta de ajo y champiñones

Pasta de ajo y champiñones

168.2 Kcal

🔥 Calorías

5.7162 g

🥑 Grasas

27.9 g

🥔 Carbohidratos

5.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 cucharadita

Sal y pimienta

Libre

Ajo picado

Libre

Preparación

1. Cocer La Pasta En Agua Con Sal

2. Acitronar Los Ajos Y Cocer Los Champiñones

3. Mezclar Los Champiñones Con Pasta Y Pimienta

4. Acompañar Con Una Porción De Fruta Para Postre

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta de ajo y champiñones

Micronutrientes

Fibra

5.5 g

Ácido ascorbico

5.4 mg

Potasio

397.35 mg

Calcio

17.04 mg

Grasas monoinsaturadas

3.7023 g

Hierro no hemático

1.228 mg

Sodio

6.86 mg

Carga Glicémica

4.7

Grasas poliinsaturadas

0.7991 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.7751 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1.5 mg

Acido Fólico

23 mg

Azúcar

7.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

129.99 mg

Vitamina B6

0.1173 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.0906 mg

Riboflavina

0.3882 mg

Niacina

3.5355 mg

Folato

20.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.7162 g

Carbohidratos

27.9 g

Proteinas

5.7 g

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