Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal
Buscar
Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal

Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.1 g

🍞 Carbohidratos:

22.4 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Asar pechuga de pollo y condimentar con un poco de sal
  2. Rellenar pechuga con guacamole y espinaca
  3. Servir en cama de arroz
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pechugas rellenas de guacamole

Micronutrientes
Fibra 3.97 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 834.89 mg
Calcio 130.77 mg
Grasas monoinsaturadas 3.98 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 117.78 mg
Carga Glicémica 11.17
Grasas poliinsaturadas 1.04 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 565.2 mg
Acido Fólico 236.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 175.12 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.1 g
Carbohidratos 22.4 g
Proteinas 12.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Espaguetti oriental

Espaguetti oriental

save recipe Cereal de amaranto con leche

Cereal de amaranto con leche

save recipe Tacos de verdura guisada

Tacos de verdura guisada

save recipe Overnight oats

Overnight oats

save recipe Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Pimientos rellenos con quinoa y frijol

save recipe Espaguetti con salsa de aguacate

Espaguetti con salsa de aguacate

save recipe Tostadas de garbanzos picosos

Tostadas de garbanzos picosos

save recipe Bowl de choco-plátano

Bowl de choco-plátano

save recipe Pasta con salsa de aguacate

Pasta con salsa de aguacate

save recipe Molletes a la mexicana

Molletes a la mexicana

save recipe Taquitos de aguacate con verdura

Taquitos de aguacate con verdura

save recipe Gorditas veganas

Gorditas veganas

Error message