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Pechugas rellenas de guacamole

Guardar receta en favoritos Pechugas rellenas de guacamole

225.2 Kcal

🔥 Calorías

13.1 g

🥑 Grasas

22.4 g

🥔 Carbohidratos

12.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

1 cucharadita

30.0 gramos

2 tazas

Sal

Libre

Preparación

1. Asar pechuga de pollo y condimentar con un poco de sal

2. Rellenar pechuga con guacamole y espinaca

3. Servir en cama de arroz

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pechugas rellenas de guacamole

Micronutrientes

Fibra

3.97 g

Ácido ascorbico

33.7 mg

Potasio

834.89 mg

Calcio

130.77 mg

Grasas monoinsaturadas

3.98 g

Hierro no hemático

3.63 mg

Sodio

117.78 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

1.04 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.02 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

565.2 mg

Acido Fólico

236.6 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

175.12 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

0.86 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.1 g

Carbohidratos

22.4 g

Proteinas

12.9 g

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