Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal
Buscar
Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal

Pechugas rellenas de guacamole de 225.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.1 g

🍞 Carbohidratos:

22.4 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Asar pechuga de pollo y condimentar con un poco de sal
  2. Rellenar pechuga con guacamole y espinaca
  3. Servir en cama de arroz
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pechugas rellenas de guacamole

Micronutrientes
Fibra 3.97 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 834.89 mg
Calcio 130.77 mg
Grasas monoinsaturadas 3.98 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 117.78 mg
Carga Glicémica 11.17
Grasas poliinsaturadas 1.04 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 565.2 mg
Acido Fólico 236.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 175.12 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.1 g
Carbohidratos 22.4 g
Proteinas 12.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de arroz y lentejas

Ensalada de arroz y lentejas

save recipe Avena en leche vegetal con crema de almendras

Avena en leche vegetal con crema de almendras

save recipe Pasta con atún y aceitunas negras

Pasta con atún y aceitunas negras

save recipe Burrito vegetariano

Burrito vegetariano

save recipe Smoothie de melón con nuez

Smoothie de melón con nuez

save recipe Panela con vegetales asados y tostadas

Panela con vegetales asados y tostadas

save recipe Taquitos/Burritos de nopales con aguacate y requesón

Taquitos/Burritos de nopales con aguacate y requesón

save recipe Mollete de requesón a la Mexicana

Mollete de requesón a la Mexicana

save recipe Yogurt con avena y chía

Yogurt con avena y chía

save recipe Burrito de carne con vegetales

Burrito de carne con vegetales

save recipe Tostadas de frijoles con champiñones

Tostadas de frijoles con champiñones

save recipe Burrito Vegano

Burrito Vegano

Error message