Receta de pelotitas de chocolate y cacahuate de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
6.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cacao en polvo sin azúcar
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes (menos la leche) en una licuadora o procesadora
- Formar bolitas y refrigerar 30 min.
- Acompañar con un vaso de leche/lechada
Tabla nutricional para Pelotitas de chocolate y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 233.76 mg |
| Calcio | 59.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.73 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 211.56 mg |
| Carga Glicémica | 16.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | 9.8 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 79.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 6.3 g |
Preguntas frecuentes
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