Receta de pelotitas de chocolate y cacahuate de 193 Kcal

Name: Pelotitas de chocolate y cacahuate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: dátil seco; sustituto lácteo de nuez; crema de cacahuate natural; amaranto natural; cacao en polvo sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

6.3 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Dátil seco

2 piezas Detalles Comprar

Sustituto lácteo de nuez

1 taza Detalles Comprar

Crema de cacahuate natural

1 cucharada Detalles Comprar

Amaranto natural

1/4 taza Detalles Comprar

Cacao en polvo sin azúcar

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Preparación

Mezclar todos los ingredientes (menos la leche) en una licuadora o procesadora
Formar bolitas y refrigerar 30 min.
Acompañar con un vaso de leche/lechada

Tabla nutricional para Pelotitas de chocolate y cacahuate

Micronutrientes
Fibra	2.9 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	233.76 mg
Calcio	59.2 mg
Grasas monoinsaturadas	3.73 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	211.56 mg
Carga Glicémica	16.83
Grasas poliinsaturadas	1.86 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.17 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	0.8 mg
Acido Fólico	9.8 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	152
Fósforo	79.4 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	42.56 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.21 mg
Folato	7.84 mcg
Zinc	- mg