Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal
Buscar
Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.33 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
Tomillo

Preparación

  1. Cocer arroz como indica el empaque
  2. Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
  3. Asar en un sartén pescado
  4. Acompañar con arroz
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pescado con vinagreta de apio

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 4.2 mg
Potasio 350.65 mg
Calcio 65.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.89 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 118.8 mg
Carga Glicémica 10.7
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 49.7 mg
Acido Fólico 51.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 86.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 48.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.33 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de pan francés

Sándwich de pan francés

save recipe Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

save recipe Poke bowl de pollo

Poke bowl de pollo

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Panela en salsa roja con frijoles

Panela en salsa roja con frijoles

save recipe Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

save recipe Hotcakes de yogurt estilo griego

Hotcakes de yogurt estilo griego

save recipe Chilaquiles rojos con frijoles

Chilaquiles rojos con frijoles

save recipe Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

save recipe Arroz almendrado con salmón

Arroz almendrado con salmón

save recipe Tortitas de salmón y aderezo

Tortitas de salmón y aderezo

save recipe Tuna-melt con galletas habaneras

Tuna-melt con galletas habaneras

Error message