Receta de pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.33 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tomillo
Preparación
- Cocer arroz como indica el empaque
- Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
- Asar en un sartén pescado
- Acompañar con arroz
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pescado con vinagreta de apio
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.65 mg |
| Calcio | 65.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.89 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | 118.8 mg |
| Carga Glicémica | 10.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.07 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 49.7 mg |
| Acido Fólico | 51.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 86.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.33 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Fajitas de res con pimientos y champiñones
Tofu a la mostaza con limón
Sándwich de huevo cocido con aguacate
Tostadas de huevo estrellado
Sopa de lentejas con panela
Toast de huevo cocido con alfalfa
Ensalada de tofu
Fajitas de tofu
Filete de pesado a la veracruzana
Espadas de tofu
Tacos de lentejas y pollo
Carne en su jugo
Error message