Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal
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Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.33 g

🥔 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Tomillo

Preparación

  1. Cocer arroz como indica el empaque
  2. Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
  3. Asar en un sartén pescado
  4. Acompañar con arroz
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pescado con vinagreta de apio

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 4.2 mg
Potasio 350.65 mg
Calcio 65.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.89 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 118.8 mg
Carga Glicémica 10.7
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 49.7 mg
Acido Fólico 51.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 86.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 48.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.33 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 9.6 g

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