Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal
Buscar
Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.33 g

🥔 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Tomillo

Preparación

  1. Cocer arroz como indica el empaque
  2. Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
  3. Asar en un sartén pescado
  4. Acompañar con arroz
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pescado con vinagreta de apio

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 4.2 mg
Potasio 350.65 mg
Calcio 65.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.89 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 118.8 mg
Carga Glicémica 10.7
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 49.7 mg
Acido Fólico 51.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 86.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 48.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.33 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pizzeta de hummus, lentejas y verduras

Pizzeta de hummus, lentejas y verduras

save recipe Papitas al ajo con huevo y espinaca

Papitas al ajo con huevo y espinaca

save recipe Pan tostado con requesón y fruta

Pan tostado con requesón y fruta

save recipe Ensalada de camote, garbanzo y tahini

Ensalada de camote, garbanzo y tahini

save recipe Sándwich de frutas y requesón

Sándwich de frutas y requesón

save recipe Dip de berenjena y garbanzo con pitas

Dip de berenjena y garbanzo con pitas

save recipe Tostada de ciruela con ricotta y maní

Tostada de ciruela con ricotta y maní

save recipe Tostada de arroz y cottage

Tostada de arroz y cottage

save recipe Cous cous de espárrago, garbanzo y almendra

Cous cous de espárrago, garbanzo y almendra

save recipe Albóndigas paleo de camote

Albóndigas paleo de camote

save recipe Tostada de crema de cacahuate, queso y arándano

Tostada de crema de cacahuate, queso y arándano

save recipe Bistec con papa

Bistec con papa

Error message