Receta de pescado con vinagreta de apio de 175.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.33 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tomillo
Preparación
- Cocer arroz como indica el empaque
- Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
- Asar en un sartén pescado
- Acompañar con arroz
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pescado con vinagreta de apio
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.65 mg |
| Calcio | 65.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.89 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | 118.8 mg |
| Carga Glicémica | 10.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.07 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 49.7 mg |
| Acido Fólico | 51.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 86.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.33 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Torta de jamón y licuado de plátano
Tacos de arrachera con nopales y licuado de fr…
Bowl de camote asado con kale y pimiento en sa…
Smoothie bowl de betabel, fresa con yogurt, am…
Overnight oats estilo carrot cake, con nuez, m…
Hotcakes de avena y calabaza con nuez, arándan…
Pozole verde de champiñones, con bowl de yogur…
Albóndigas de pescado en caldillo de jitomate…
Enchiladas rojas de pollo con calabacitas y fr…
Claras revueltas con champiñones, frijoles de…
Berenjena rostizada con salsa de tahini y yogu…
Tacos árabes de cerdo y licuado de piña
Error message