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Picadillo por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Picadillo por Avena Salud

241.2 Kcal

🔥 Calorías

8.96 g

🥑 Grasas

28.5 g

🥔 Carbohidratos

11.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 pieza

Preparación

1. Corta en cuadros medianos la zanahoria y el chayote

2. En un sartén con aceite agrega la carne molida y los vegetales y tapa hasta que todo este bien cocido y sazona al gusto

3. Sirve y acompaña con tortilla

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

17.2 mg

Potasio

545.35 mg

Calcio

106.25 mg

Grasas monoinsaturadas

5.05 g

Hierro no hemático

1.93 mg

Sodio

66.57 mg

Carga Glicémica

20.5

Grasas poliinsaturadas

1.01 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.33 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

558.2 mg

Acido Fólico

130.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

147

Fósforo

80.09 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.99 mg

Folato

38.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.96 g

Carbohidratos

28.5 g

Proteinas

11.1 g

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