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Picadillo

Guardar receta en favoritos Picadillo

222.2 Kcal

🔥 Calorías

8.86 g

🥑 Grasas

24 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

Puré de tomate

Libre

Ajo picado

Libre

Preparación

1. Acitronar el ajo en el aceite

2. Agregar la zanahoria y el chícaro

3. Agregar la res molida con el puré de tomate y sal si es necesario

4. Dejar cocer hasta que se reduzca el puré y todos los ingredientes estén cocidos.

5. Sirve y acompaña con tortilla.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo

Micronutrientes

Fibra

4.6 g

Ácido ascorbico

9.5 mg

Potasio

419.75 mg

Calcio

89.17 mg

Grasas monoinsaturadas

5.04 g

Hierro no hemático

1.63 mg

Sodio

64.56 mg

Carga Glicémica

20.5

Grasas poliinsaturadas

0.95 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.3 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

558.2 mg

Acido Fólico

37.4 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

147

Fósforo

62 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.99 mg

Folato

38.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.86 g

Carbohidratos

24 g

Proteinas

10.3 g

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