Picadillo de 222.2 Kcal
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Picadillo de 222.2 Kcal

Picadillo de 222.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

222.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.86 g

🥔 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Puré de tomate
Ajo picado

Preparación

  1. Acitronar el ajo en el aceite
  2. Agregar la zanahoria y el chícaro
  3. Agregar la res molida con el puré de tomate y sal si es necesario
  4. Dejar cocer hasta que se reduzca el puré y todos los ingredientes estén cocidos.
  5. Sirve y acompaña con tortilla.

Tabla nutricional para Picadillo

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 9.5 mg
Potasio 419.75 mg
Calcio 89.17 mg
Grasas monoinsaturadas 5.04 g
Hierro no hemático 1.63 mg
Sodio 64.56 mg
Carga Glicémica 12.02
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.3 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 558.2 mg
Acido Fólico 37.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 62 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 38.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.86 g
Carbohidratos 24 g
Proteinas 10.3 g

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