Pimiento relleno de lenteja y nuez de la India de 205.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205.35 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.19 g
🍗 Proteínas:
11.64 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1/2 taza
1 pieza
Comino
Preparación
- Cocer La Lenteja O Usar De Lata
- Partir El Pimiento Y Retirar El Relleno
- Mezclar La Lenteja Con Nuez De La India, Comino Y Sal, Rellenando El Pimiento
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimiento relleno de lenteja y nuez de la India
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.81 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 572 mg |
| Calcio | 29.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.53 g |
| Hierro no hemático | 4.37 mg |
| Sodio | 5.53 mg |
| Carga Glicémica | 5.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 2.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 101.1 mg |
| Acido Fólico | 217.3 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 41 |
| Fósforo | 266.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 28.19 g |
| Proteinas | 11.64 g |
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