Pimientos rellenos de cottage de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.81 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1 taza
1 cucharadita
3 cucharadas
Preparación
- Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
- Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
- Calienta el arroz integral junto con el champiñon crudo y el queso cottage en un sartén
- Rellena los pimientos con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 476.74 mg |
| Calcio | 46.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.11 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 201.73 mg |
| Carga Glicémica | 11.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 110.2 mg |
| Acido Fólico | 53.17 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 223.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.81 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 11.7 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Enfrijoladas de pollo
Claras a la mexicana
Quesadillas de queso panela con champiñones
Taco dorado de queso
Sándwich de queso de cabra
Quesadilla de pimientos
Tortita de queso panela con hummus
Ensalada de salmón con garbanzos
Burrito de claras
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Sándwich de mozarella
Error message