Pimientos rellenos de cottage de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.81 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1 taza
1 cucharadita
3 cucharadas
Preparación
- Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
- Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
- Calienta el arroz integral junto con el champiñon crudo y el queso cottage en un sartén
- Rellena los pimientos con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 476.74 mg |
| Calcio | 46.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.11 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 201.73 mg |
| Carga Glicémica | 11.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 110.2 mg |
| Acido Fólico | 53.17 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 223.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.81 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 11.7 g |
Quizás te pueda interesar
Licuado de Mango
Sándwich de atún
Sopa de tortilla azteca
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Quesadillas de flor de calabaza
Tostadas de carne molida
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Brochetas de calabacita con panela
Sushi de salmon
Pollo y tofu con elotes
Brochetas de nopal con panela
Salmon con calabaza
Error message