Receta de pimientos rellenos de frijol de 292.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
292.1 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer los frijoles o usar de lata
- Partir el pimiento, limpiar y rellenar con el resto de los ingredientes
- Hornear para derretir el queso
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 633.58 mg |
| Calcio | 254.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
| Hierro no hemático | 2.46 mg |
| Sodio | 166.68 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 1.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.34 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 123.98 mg |
| Acido Fólico | 177.4 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 149.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 15.3 g |
Preguntas frecuentes
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