Pimientos rellenos de frijol de 292.1 Kcal
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Pimientos rellenos de frijol de 292.1 Kcal

Pimientos rellenos de frijol de 292.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

292.1 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🥔 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Cocer los frijoles o usar de lata
  2. Partir el pimiento, limpiar y rellenar con el resto de los ingredientes
  3. Hornear para derretir el queso

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de frijol

Micronutrientes
Fibra 10.5 g
Ácido ascorbico 83.87 mg
Potasio 633.58 mg
Calcio 254.26 mg
Grasas monoinsaturadas 0.46 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 166.68 mg
Carga Glicémica 8.77
Grasas poliinsaturadas 0.9 g
Selenio 1.9 mg
Grasas saturadas 6.34 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 123.98 mg
Acido Fólico 177.4 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 149.94 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 15.3 g

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