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Pimientos rellenos de frijol

Pimientos rellenos de frijol

292.1 Kcal

🔥 Calorías

14 g

🥑 Grasas

28.3 g

🥔 Carbohidratos

15.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1/3 pieza

25.0 gramos

Preparación

1. Cocer los frijoles o usar de lata

2. Partir el pimiento, limpiar y rellenar con el resto de los ingredientes

3. Hornear para derretir el queso

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de frijol

Micronutrientes

Fibra

10.5 g

Ácido ascorbico

83.87 mg

Potasio

633.58 mg

Calcio

254.26 mg

Grasas monoinsaturadas

0.4564 g

Hierro no hemático

2.46 mg

Sodio

166.68 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

0.9024 g

Selenio

1.9 mg

Grasas saturadas

6.3384 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

123.98 mg

Acido Fólico

177.4 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

149.94 mg

Vitamina B6

0.1856 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.032 mg

Riboflavina

0.0576 mg

Niacina

0.6272 mg

Folato

11.52 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14 g

Carbohidratos

28.3 g

Proteinas

15.3 g

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