Pimientos rellenos de frijol
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292.1 Kcal
🔥 Calorías
14 g
🥑 Grasas
28.3 g
🥔 Carbohidratos
15.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
25.0 gramos
Preparación
1. Cocer los frijoles o usar de lata
2. Partir el pimiento, limpiar y rellenar con el resto de los ingredientes
3. Hornear para derretir el queso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de frijol
Micronutrientes
Fibra
10.5 g
Ácido ascorbico
83.87 mg
Potasio
633.58 mg
Calcio
254.26 mg
Grasas monoinsaturadas
0.46 g
Hierro no hemático
2.46 mg
Sodio
166.68 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
0.9 g
Selenio
1.9 mg
Grasas saturadas
6.34 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
123.98 mg
Acido Fólico
177.4 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
149.94 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
11.52 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14 g
Carbohidratos
28.3 g
Proteinas
15.3 g
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