Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal
Buscar
Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal

Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🥔 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
  2. Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
  3. Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral
  4. Rellena los pimientos con la mezcla anterior
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de res molida

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 85.2 mg
Potasio 445.85 mg
Calcio 35.95 mg
Grasas monoinsaturadas 5.07 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 65.74 mg
Carga Glicémica 12.12
Grasas poliinsaturadas 0.91 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 636.3 mg
Acido Fólico 44.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 93.04 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 23.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 23.6 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de huevo cocido y aguacate

Wrap de huevo cocido y aguacate

save recipe Pan tostado con aguacate y requesón

Pan tostado con aguacate y requesón

save recipe Pasta napolitana

Pasta napolitana

save recipe Cous cous de brócoli nuez de la India

Cous cous de brócoli nuez de la India

save recipe Tostadas de frijol y panela

Tostadas de frijol y panela

save recipe Pan tostado con aguacate y queso de cabra

Pan tostado con aguacate y queso de cabra

save recipe Sándwich de verduras y tahini

Sándwich de verduras y tahini

save recipe Pita de hummus y vegetales

Pita de hummus y vegetales

save recipe Avena con fresa y arándano

Avena con fresa y arándano

save recipe Ensalada de quinoa, calabaza y mango

Ensalada de quinoa, calabaza y mango

save recipe Tacos de lentejas con arúgula

Tacos de lentejas con arúgula

save recipe Tostada de queso y flor de calabaza

Tostada de queso y flor de calabaza

Error message