Pimientos rellenos de res molida
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214.2 Kcal
🔥 Calorías
8.8 g
🥑 Grasas
23.6 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
1. Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
2. Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
3. Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral
4. Rellena los pimientos con la mezcla anterior
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de res molida
Micronutrientes
Fibra
3.6 g
Ácido ascorbico
85.2 mg
Potasio
445.85 mg
Calcio
35.95 mg
Grasas monoinsaturadas
5.07 g
Hierro no hemático
0.83 mg
Sodio
65.74 mg
Carga Glicémica
44.9
Grasas poliinsaturadas
0.91 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.39 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
636.3 mg
Acido Fólico
44.1 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
93.04 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.36 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1.26 mg
Folato
23.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.8 g
Carbohidratos
23.6 g
Proteinas
9 g
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