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Pimientos rellenos de res molida

Guardar receta en favoritos Pimientos rellenos de res molida

214.2 Kcal

🔥 Calorías

8.8 g

🥑 Grasas

23.6 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

Preparación

1. Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad

2. Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente

3. Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral

4. Rellena los pimientos con la mezcla anterior

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de res molida

Micronutrientes

Fibra

3.6 g

Ácido ascorbico

85.2 mg

Potasio

445.85 mg

Calcio

35.95 mg

Grasas monoinsaturadas

5.07 g

Hierro no hemático

0.83 mg

Sodio

65.74 mg

Carga Glicémica

44.9

Grasas poliinsaturadas

0.91 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.39 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

636.3 mg

Acido Fólico

44.1 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

113

Fósforo

93.04 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.36 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.26 mg

Folato

23.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.8 g

Carbohidratos

23.6 g

Proteinas

9 g

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