Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal
Buscar
Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal

Pimientos rellenos de res molida de 214.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos

Preparación

  1. Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
  2. Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
  3. Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral
  4. Rellena los pimientos con la mezcla anterior
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de res molida

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 85.2 mg
Potasio 445.85 mg
Calcio 35.95 mg
Grasas monoinsaturadas 5.07 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 65.74 mg
Carga Glicémica 12.12
Grasas poliinsaturadas 0.91 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 636.3 mg
Acido Fólico 44.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 93.04 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 23.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 23.6 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón con arroz cubano

Salmón con arroz cubano

save recipe Pescado a la plancha  con verduras y puré de papa

Pescado a la plancha con verduras y puré de papa

save recipe Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

save recipe Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

save recipe Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

save recipe Pan francés con huevo revuelto y fruta

Pan francés con huevo revuelto y fruta

save recipe Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Hotcakes de Espinacas Navideños

Hotcakes de Espinacas Navideños

save recipe Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

save recipe Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

Error message