¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Pizza toast de 200 Kcal

Pizza toast de 200 Kcal

200 Kcal

🔥 Calorías

8 g

🥑 Grasas

27.1 g

🥔 Carbohidratos

15.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral
1 pieza
Ver
Puré de tomate
1/4 taza
Ver
Espinaca
2 tazas
Ver
Jitomate cherry
4 piezas
Ver
Queso oaxaca light
30.0 gramos
Ver
Cebolla
A tu gusto
Albahaca
A tu gusto

Preparación

1. Coloca sobre el pan una cama de puré de tomare, espinacas, cebolla, queso oaxaca light y encima el tomate cherry.

2. Hornea por 10 minutos a 180º en un hornito eléctrico o utiliza la freidora de aire.

3. Una vez que salga, agrega la albahaca fresca encima.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pizza toast

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 52.4 mg
Potasio 1232.2 mg
Calcio 387.55 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 5.7 mg
Sodio 452.8 mg
Carga Glicémica 13.5
Grasas poliinsaturadas 0.65 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 619 mg
Acido Fólico 283 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 164.22 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.3 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 1.82 mg
Folato 245.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 15.4 g

Quizás te pueda interesar