Pizzeta rápida de hummus y vegetales de 153.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3 tazas
1/3 pieza
4 piezas
Preparación
- Calentar el pan árabe y sobre este agregar el resto de los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizzeta rápida de hummus y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.45 g |
| Ácido ascorbico | 44.6 mg |
| Potasio | 595.2 mg |
| Calcio | 57.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 2.24 mg |
| Sodio | 247.22 mg |
| Carga Glicémica | 2.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.59 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 432.4 mg |
| Acido Fólico | 198.4 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 101.47 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.02 mg |
| Folato | 190.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 6 g |
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