Pollo con arroz a la hierbabuena de 234.2 Kcal
Buscar
Pollo con arroz a la hierbabuena de 234.2 Kcal

Pollo con arroz a la hierbabuena de 234.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

234.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.76 g

🥔 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Hierbabuena
Limón

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocina tu pollo y agrega unas rodajas de limón para agregar sabor
  2. Coce tu arroz en agua y agrega hojas de hierbabuena.
  3. Toma tus verduras y córtalas a groso modo y después cocinillas al vapor
  4. Sirve el pollo acompañado del arroz con los vegetales

Tabla nutricional para Pollo con arroz a la hierbabuena

Micronutrientes
Fibra 5.6 g
Ácido ascorbico 13.5 mg
Potasio 725.62 mg
Calcio 52.54 mg
Grasas monoinsaturadas 4.38 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 88.82 mg
Carga Glicémica 12.68
Grasas poliinsaturadas 1.43 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.35 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 542.2 mg
Acido Fólico 127.53 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 246.72 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.41 mg
Niacina 3.98 mg
Folato 27.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.76 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 14.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos con ejotes y frijoles

Huevos con ejotes y frijoles

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Crema de avena con semillas de calabaza y manzana

Crema de avena con semillas de calabaza y manzana

save recipe Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

save recipe Pollo con papa y ensalada de zanahoria

Pollo con papa y ensalada de zanahoria

save recipe Tortitas de betabel, zanahoria y Avena Quaker®  con jocoque, orégano y miel

Tortitas de betabel, zanahoria y Avena Quaker® con jocoque, orégano y miel

save recipe Omellete a la mexicana con avena Quaker®

Omellete a la mexicana con avena Quaker®

save recipe Smoothie tricolor con avena

Smoothie tricolor con avena

save recipe Crepas de avena Quaker®

Crepas de avena Quaker®

save recipe Huevitos con calabacita y bolillo

Huevitos con calabacita y bolillo

save recipe Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

save recipe Hotcake de avena en forma de reno

Hotcake de avena en forma de reno

Error message