Pollo con chícharo por Avena Salud
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332 Kcal
🔥 Calorías
11.8 g
🥑 Grasas
41.4 g
🥔 Carbohidratos
19.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
1. Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
2. Acompaña con pieza de manzana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con chícharo
Micronutrientes
Fibra
10.1 g
Ácido ascorbico
7.21 mg
Potasio
779 mg
Calcio
175.71 mg
Grasas monoinsaturadas
4.28 g
Hierro no hemático
5.3 mg
Sodio
49.86 mg
Carga Glicémica
11.9
Grasas poliinsaturadas
5.11 g
Selenio
6.5 mg
Grasas saturadas
1.71 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
7.8 mg
Acido Fólico
96.4 mg
Azúcar
11.7 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
315.26 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.8 g
Carbohidratos
41.4 g
Proteinas
19.4 g
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