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Pollo con chícharo

Pollo con chícharo

332 Kcal

🔥 Calorías

11.8 g

🥑 Grasas

41.4 g

🥔 Carbohidratos

19.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 pieza

30.0 gramos

1 cucharada

Preparación

1. Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.

2. Acompaña con pieza de manzana.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo con chícharo

Micronutrientes

Fibra

10.1 g

Ácido ascorbico

7.21 mg

Potasio

779 mg

Calcio

175.71 mg

Grasas monoinsaturadas

4.2806 g

Hierro no hemático

5.3 mg

Sodio

49.86 mg

Carga Glicémica

11.9

Grasas poliinsaturadas

5.113 g

Selenio

6.5 mg

Grasas saturadas

1.7118 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

7.8 mg

Acido Fólico

96.4 mg

Azúcar

11.7 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

315.26 mg

Vitamina B6

0.0424 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.0212 mg

Riboflavina

0.0318 mg

Niacina

0.0954 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.8 g

Carbohidratos

41.4 g

Proteinas

19.4 g

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