Pollo con chícharo
332 Kcal
🔥 Calorías
11.8 g
🥑 Grasas
41.4 g
🥔 Carbohidratos
19.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
1. Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
2. Acompaña con pieza de manzana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con chícharo
Micronutrientes
Fibra
10.1 g
Ácido ascorbico
7.21 mg
Potasio
779 mg
Calcio
175.71 mg
Grasas monoinsaturadas
4.2806 g
Hierro no hemático
5.3 mg
Sodio
49.86 mg
Carga Glicémica
11.9
Grasas poliinsaturadas
5.113 g
Selenio
6.5 mg
Grasas saturadas
1.7118 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
7.8 mg
Acido Fólico
96.4 mg
Azúcar
11.7 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
315.26 mg
Vitamina B6
0.0424 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.0212 mg
Riboflavina
0.0318 mg
Niacina
0.0954 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.8 g
Carbohidratos
41.4 g
Proteinas
19.4 g
Quizás te pueda interesar
Taquitos de pollo con frijoles y guacamole
Sopa de lentejas con papa y carne
Pollo en salsa de aguacate y papa picada
Pasta con carne y verduras
Lomo en salsa con verduras
Tortitas de carne con ejotes y puré de camote
Pollo con brócoli
Arroz integral con pollo y verduras
Picadillo con papa , chayote y aguacate
Pollo con arroz, zanahoria y aguacate
Arroz con pollo y verduras
Sopa de lentejas con papa
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
