Pollo con chícharo de 332 Kcal
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Pollo con chícharo de 332 Kcal

Pollo con chícharo de 332 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🥔 Carbohidratos:

41.4 g

🍗 Proteínas:

19.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
  2. Acompaña con pieza de manzana.

Tabla nutricional para Pollo con chícharo

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 7.21 mg
Potasio 779 mg
Calcio 175.71 mg
Grasas monoinsaturadas 4.28 g
Hierro no hemático 5.3 mg
Sodio 49.86 mg
Carga Glicémica 13.44
Grasas poliinsaturadas 5.11 g
Selenio 6.5 mg
Grasas saturadas 1.71 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 7.8 mg
Acido Fólico 96.4 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 315.26 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.8 g
Carbohidratos 41.4 g
Proteinas 19.4 g

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