Pollo en salsa de cacahuate picante de 211 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
10.45 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
Chile guajillo
Preparación
- Coce en agua el chile guajillo y después licúalo con la crema de cacahuate.
- Cocina en un sartén el pollo y vierte encima la salsa, deja hervir.
- Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- Sirve el pollo acompañado de arroz y ensalada al gusto.
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