Pollo relleno de flor de calabaza
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207.2 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
18.1 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1 taza
1/3 taza
Preparación
1. Formar rollitos de pechuga flor de calabaza. SAZONA CON SAL.
2. Asar los rollitos con aceite de oliva hasta que este bien cocidos y sazona
3. Sirve y acompaña con arroz al gusto y aguacate.
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo relleno de flor de calabaza
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
8.47 mg
Potasio
407.53 mg
Calcio
58.71 mg
Grasas monoinsaturadas
4.2 g
Hierro no hemático
1.89 mg
Sodio
33.9 mg
Carga Glicémica
29.2
Grasas poliinsaturadas
1.34 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.65 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
137.72 mg
Acido Fólico
89.26 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
159.22 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.4 g
Carbohidratos
18.1 g
Proteinas
11.2 g
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