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Pollo relleno de flor de calabaza

Guardar receta en favoritos Pollo relleno de flor de calabaza

207.2 Kcal

🔥 Calorías

12.4 g

🥑 Grasas

18.1 g

🥔 Carbohidratos

11.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/3 pieza

Preparación

1. Formar rollitos de pechuga flor de calabaza. SAZONA CON SAL.

2. Asar los rollitos con aceite de oliva hasta que este bien cocidos y sazona

3. Sirve y acompaña con arroz al gusto y aguacate.

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo relleno de flor de calabaza

Micronutrientes

Fibra

3.7 g

Ácido ascorbico

8.47 mg

Potasio

407.53 mg

Calcio

58.71 mg

Grasas monoinsaturadas

4.2 g

Hierro no hemático

1.89 mg

Sodio

33.9 mg

Carga Glicémica

29.2

Grasas poliinsaturadas

1.34 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.65 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

137.72 mg

Acido Fólico

89.26 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

159.22 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.4 g

Carbohidratos

18.1 g

Proteinas

11.2 g

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