Receta de pollo relleno de flor de calabaza de 207.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
1 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Formar rollitos de pechuga flor de calabaza. SAZONA CON SAL.
- Asar los rollitos con aceite de oliva hasta que este bien cocidos y sazona
- Sirve y acompaña con arroz al gusto y aguacate.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo relleno de flor de calabaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 8.47 mg |
| Potasio | 407.53 mg |
| Calcio | 58.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 33.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.65 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 137.72 mg |
| Acido Fólico | 89.26 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 159.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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