Pollo relleno de flor de calabaza de 207.2 Kcal
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Pollo relleno de flor de calabaza de 207.2 Kcal

Pollo relleno de flor de calabaza de 207.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🥔 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Formar rollitos de pechuga flor de calabaza. SAZONA CON SAL.
  2. Asar los rollitos con aceite de oliva hasta que este bien cocidos y sazona
  3. Sirve y acompaña con arroz al gusto y aguacate.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pollo relleno de flor de calabaza

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 8.47 mg
Potasio 407.53 mg
Calcio 58.71 mg
Grasas monoinsaturadas 4.2 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 33.9 mg
Carga Glicémica 6.92
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.65 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 137.72 mg
Acido Fólico 89.26 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 159.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 11.2 g

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