Receta de quesadilla de queso oaxaca de 267 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Forma La Quesadilla Con La Tortilla Y El Queso Y Llévala A Un Comal
- Sirve Acompaña Con Guacamole
- Agrega Piña Como Postre
Tabla nutricional para Quesadilla de queso Oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.47 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 233.24 mg |
| Calcio | 217.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 3.02 mg |
| Carga Glicémica | 17.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 9.2 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 16.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 33.4 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Preguntas frecuentes
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