Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal
Buscar
Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal

Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

10.8 g

🍞 Carbohidratos:

17.2 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
30.0 gramos buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Forma La Quesadilla Con La Tortilla Y El Queso Y Llévala A Un Comal
  2. Sirve Acompaña Con Guacamole
  3. Agrega Piña Como Postre

Tabla nutricional para Quesadilla de queso Oaxaca

Micronutrientes
Fibra 0.77 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 93.54 mg
Calcio 201.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 1.78 mg
Carga Glicémica 7.93
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 6.8 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 6.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.8 g
Carbohidratos 17.2 g
Proteinas 10.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con atún y aceitunas negras

Pasta con atún y aceitunas negras

save recipe Yogurt con avena y chía

Yogurt con avena y chía

save recipe Tortitas de arroz integral con requesón

Tortitas de arroz integral con requesón

save recipe Pollo con papa cocida y ensalada verde con vinagre balsámico

Pollo con papa cocida y ensalada verde con vinagre balsámico

save recipe Burrito de carne con vegetales

Burrito de carne con vegetales

save recipe Salmón a la parrilla con arroz y brócoli

Salmón a la parrilla con arroz y brócoli

save recipe Burrito Vegano

Burrito Vegano

save recipe Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

save recipe Burrito vegetariano

Burrito vegetariano

save recipe Mollete de requesón a la Mexicana

Mollete de requesón a la Mexicana

save recipe Avena en leche vegetal con crema de almendras

Avena en leche vegetal con crema de almendras

save recipe Enchiladas de pollo en salsa cremosa de chipotle

Enchiladas de pollo en salsa cremosa de chipotle

Error message