Quesadilla de queso Oaxaca de 250 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
10.93 g
🍞 Carbohidratos:
29.02 g
🍗 Proteínas:
10.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
100.0 gramos
30.0 gramos
2 cucharadas
Preparación
- Forma La Quesadilla Con La Tortilla Y El Queso Y Llévala A Un Comal
- Sirve Acompaña Con Guacamole
- Agrega Piña Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadilla de queso Oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.77 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 218.54 mg |
| Calcio | 214.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 1.05 mg |
| Sodio | 2.78 mg |
| Carga Glicémica | 7.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 9.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 15.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.93 g |
| Carbohidratos | 29.02 g |
| Proteinas | 10.65 g |
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