

Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal
245 Kcal
🔥 Calorías
13.8 g
🥑 Grasas
19.1 g
🥔 Carbohidratos
19.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Huitlacoche cocido
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Cuitlacoche
El dorado
Queso oaxaca
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso oaxaca
Esmeralda
Almendra
10 piezas
Marca y producto sugerido
Almendra entera
Fun fruit
Tortilla de maíz
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Preparación
1. Arma tus quesadillas en el comal y sirve
2. Acompaña con fruta y nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche
Micronutrientes | |
Fibra | 2.66 g |
Ácido ascorbico | 2.6 mg |
Potasio | 200.26 mg |
Calcio | 259.23 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.45 g |
Hierro no hemático | 1.39 mg |
Sodio | 0.51 mg |
Carga Glicémica | 15.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
Selenio | 1.1 mg |
Grasas saturadas | 0.56 g |
Colesterol | 25.8 mg |
Vitamina A | 6.8 mg |
Acido Fólico | 11.52 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 1 mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 2.45 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13.8 g |
Carbohidratos | 19.1 g |
Proteinas | 19.8 g |