Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
19.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Arma tus quesadillas en el comal y sirve
- Acompaña con fruta y nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.66 g |
| Ácido ascorbico | 2.6 mg |
| Potasio | 200.26 mg |
| Calcio | 259.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.45 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 0.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.56 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 6.8 mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 2.45 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 19.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pan tostado con champiñones y requesón
Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache
Salmón en salsa de aguacate con verduras asadas y arroz cocido
Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla
Smoothie de plátano con crema de almendras
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa
Pollo con aceitunas, arroz y ensalada
Carne asada con nopales y frijoles de la olla con aguacate
Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry
Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
Pan integral con queso, aguacate y jitomate
Salmón con verduras asadas y arroz salvaje
