Quesadillas de flor de huitlacoche
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245 Kcal
🔥 Calorías
13.8 g
🥑 Grasas
19.1 g
🥔 Carbohidratos
19.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Arma tus quesadillas en el comal y sirve
2. Acompaña con fruta y nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche
Micronutrientes
Fibra
2.66 g
Ácido ascorbico
2.6 mg
Potasio
200.26 mg
Calcio
259.23 mg
Grasas monoinsaturadas
4.45 g
Hierro no hemático
1.39 mg
Sodio
0.51 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.57 g
Selenio
1.1 mg
Grasas saturadas
0.56 g
Colesterol
25.8 mg
Vitamina A
6.8 mg
Acido Fólico
11.52 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
1 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
2.45 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.8 g
Carbohidratos
19.1 g
Proteinas
19.8 g
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