Receta de quesadillas de harina de 231 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🍞 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma la tortilla y ponle el queso
- Llévala al comal a que se derrita el queso, sirve y acompaña con aguacate
Tabla nutricional para Quesadillas de harina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 144.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 170.6 mg |
| Carga Glicémica | 3.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 19.52 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.8 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tostada de camarón con queso de cabra, jitomat…
Molletes de machaca de res con queso gratinado…
Molletes de pollo gratinados acompañados de no…
Enfrijoladas de pechuga de pollo con queso fre…
Chilaquiles rojos gratinados con pollo y aguac…
Pollo con calabacita a la mexicana con elote…
Tacos de res deshebrada en salsa agridulce de…
Sopes mixtos de res y pollo con ensalada de no…
Bistec en salsa de tomate con semilla de ajonj…
Tostadas de atún con queso panela, aguacate, p…
Omelette de huevo con espinaca y aguacate, con…
Ensalada de arrechera y pechuga de pavo, con a…
