Ricotta con higos y almendras por Avena Salud
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226 Kcal
🔥 Calorías
14.7 g
🥑 Grasas
16.2 g
🥔 Carbohidratos
10.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ricotta con higos y almendras
Micronutrientes
Fibra
2.96 g
Ácido ascorbico
1.4 mg
Potasio
307.01 mg
Calcio
212.34 mg
Grasas monoinsaturadas
5.98 g
Hierro no hemático
0.59 mg
Sodio
52.8 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.57 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
4.28 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
82.1 mg
Acido Fólico
23.22 mg
Azúcar
11.7 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
81.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
17.19 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
0.34 mg
Folato
9.72 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.7 g
Carbohidratos
16.2 g
Proteinas
10.2 g
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