Rollitos de carne con verdura de 243.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pimiento de color
Calabacita
Preparación
- Pica el pimiento y 1/2 calabacita en tiras delgadas.
- Corta la carne en tiras gruesas para formar los rollitos, sazona con sal y pimienta
- Rellena las tiras de carne con las tiras de pimiento de color y calabacita, enrolla y coloca un palillo para evitar que se desenrolle.
- Coloca aceite de oliva en el sartén a fuego medio y espera a que se caliente.
- Coloca los rollitos de carne sobre el sartén, tapa y espera a que esté cocido por debajo, luego voltéalos para que se cocinen de manera uniforme.
- Mezcla el mix de vegetales verdes de tu elección con el garbanzo cocido, sazona con sal y limón al gusto.
- Acompaña los rollitos de carne con la ensalada.
- ¡DISFRUTA!
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