Rollitos de pepino con atún y aguacate de 233.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.9 g
🍞 Carbohidratos:
6.5 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava bien el pepino y córtalo en láminas finas a lo largo.
- En un bolw, mezcla el queso crema, la mayonesa y un chorrito de aceite de oliva hasta que quede suave.
- Corta el aguacate en rodajas y escurre el atún.
- Unta una capa de la mezcla de queso crema sobre cada lámina de pepino.
- Coloca el atún y unas rodajas de aguacate en el centro de cada lámina.
- Enrolla el pepino cuidadosamente para formar los rollitos.
- Asegura los rollitos con un palillo si es necesario.
- Repite el proceso hasta que hayas usado todos los ingredientes.