Rollitos de plátano
255.1 Kcal
🔥 Calorías
14.18 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
8.61 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Embarrar la tortilla con la crema y agregar el plátano, enrollar
2. Cortar en secciones
3. Acompañar con leche/lechada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de plátano
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
4.8 mg
Potasio
373 mg
Calcio
16.5 mg
Grasas monoinsaturadas
7.099 g
Hierro no hemático
0.9 mg
Sodio
224.37 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
3.476 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
2.785 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
4.3 mg
Acido Fólico
46.5 mg
Azúcar
7.84 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
68.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.6 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
0.4 mg
Folato
10.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.18 g
Carbohidratos
27.6 g
Proteinas
8.61 g
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