Rollitos de plátano de 255.1 Kcal
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Rollitos de plátano de 255.1 Kcal

Rollitos de plátano de 255.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

255.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.18 g

🥔 Carbohidratos:

27.6 g

🍗 Proteínas:

8.61 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Embarrar la tortilla con la crema y agregar el plátano, enrollar
  2. Cortar en secciones
  3. Acompañar con leche/lechada

Tabla nutricional para Rollitos de plátano

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 373 mg
Calcio 16.5 mg
Grasas monoinsaturadas 7.1 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 224.37 mg
Carga Glicémica 10.56
Grasas poliinsaturadas 3.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.79 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 46.5 mg
Azúcar 7.84 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 68.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.18 g
Carbohidratos 27.6 g
Proteinas 8.61 g

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