Receta de salmón con arroz salvaje de 201.2 Kcal

Name: Salmón con arroz salvaje
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arroz salvaje cocido; salmón; aceite de oliva; pera

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.5 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

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Ingredientes

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Arroz salvaje cocido

1/3 taza Detalles Comprar

Salmón

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pera

1/2 pieza Detalles Comprar

Preparación

Cocina El Salmón Con Un Poco De Aceite
Sirve Y Acompaña Con Arroz Salvaje
Come Una Pera Como Postre

Tabla nutricional para Salmón con arroz salvaje

Micronutrientes
Fibra	3.5 g
Ácido ascorbico	4.46 mg
Potasio	209.96 mg
Calcio	12.55 mg
Grasas monoinsaturadas	4.86 g
Hierro no hemático	0.53 mg
Sodio	20.21 mg
Carga Glicémica	11.01
Grasas poliinsaturadas	1.81 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.4 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	6.1 mg
Acido Fólico	27.66 mg
Azúcar	8.3 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	122.86 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.18 mg
Folato	5.67 mcg
Zinc	- mg