Salmón con arroz salvaje de 201.2 Kcal

Name: Salmón con arroz salvaje
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pera; aceite de oliva; salmón; arroz salvaje cocido

201.2 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

24.1 g

🥔 Carbohidratos

8.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pera

1/2 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Pera bartlett

Granel

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Aceite de oliva

1 cucharadita

Propiedades

Marca y producto sugerido

Aceite de oliva extra virgen

Carbonell

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Salmón

30.0 gramos

Propiedades

Marca y producto sugerido

Salmón con piel

Marketside

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Arroz salvaje cocido

1/3 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Arroz salvaje

San miguel

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Preparación

1. Cocina El Salmón Con Un Poco De Aceite

2. Sirve Y Acompaña Con Arroz Salvaje

3. Come Una Pera Como Postre

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Salmón con arroz salvaje

Micronutrientes
Fibra	3.5 g
Ácido ascorbico	4.46 mg
Potasio	209.96 mg
Calcio	12.55 mg
Grasas monoinsaturadas	4.86 g
Hierro no hemático	0.53 mg
Sodio	20.21 mg
Carga Glicémica	33.9
Grasas poliinsaturadas	1.81 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.4 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	6.1 mg
Acido Fólico	27.66 mg
Azúcar	8.3 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	122.86 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.18 mg
Folato	5.67 mcg
Zinc	- mg