Receta de salmón en salsa teriyaki de 258.4 Kcal
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Receta de salmón en salsa teriyaki de 258.4 Kcal

Receta de salmón en salsa teriyaki de 258.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258.4 Kcal

🥑 Grasas:

8.45 g

🍞 Carbohidratos:

36.74 g

🍗 Proteínas:

9.35 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Hierbas finas
Salsa soya 2 cditas
Jengibre
Ajo
Miel de abeja 1/2 cdita

Preparación

  1. Hacer vinagreta con aceite de oliva, miel, jengibre, ajo, salsa soya y hierbas finas
  2. Agregar vinagreta a camote y salmón
  3. Hornear durante 20 minutos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 39.42 mg
Potasio 403.56 mg
Calcio 72.87 mg
Grasas monoinsaturadas 4.82 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 64.26 mg
Carga Glicémica 2.82
Grasas poliinsaturadas 1.79 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 1056.6 mg
Acido Fólico 27.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 134.08 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 19.36 mcg
Zinc 0.4 mg
Macronutrientes
Lípidos 8.45 g
Carbohidratos 36.74 g
Proteinas 9.35 g

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