Salmón en salsa teriyaki de 355.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.65 g
🍞 Carbohidratos:
40.4 g
🍗 Proteínas:
9.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza mediana
Hierbas finas
Salsa soya 2 cditas
Jengibre
Ajo
Miel de abeja 1/2 cdita
Preparación
- Hacer vinagreta con aceite de oliva, miel, jengibre, ajo, salsa soya y hierbas finas
- Agregar vinagreta a camote y salmón
- Hornear durante 20 minutos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki
| Micronutrientes | |
| Fibra | 28.46 g |
| Ácido ascorbico | 51.7 mg |
| Potasio | 939.96 mg |
| Calcio | 93.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.82 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | 135.26 mg |
| Carga Glicémica | 2.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.79 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 541.13 mg |
| Acido Fólico | 27.16 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 155.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 504.05 mg |
| Riboflavina | 0.22 mg |
| Niacina | 3.09 mg |
| Folato | 19.36 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.65 g |
| Carbohidratos | 40.4 g |
| Proteinas | 9.83 g |
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