Salmón en salsa teriyaki de 355.2 Kcal
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Salmón en salsa teriyaki de 355.2 Kcal

Salmón en salsa teriyaki de 355.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

355.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.65 g

🍞 Carbohidratos:

40.4 g

🍗 Proteínas:

9.83 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 pieza mediana buy ingredient
Hierbas finas
Salsa soya 2 cditas
Jengibre
Ajo
Miel de abeja 1/2 cdita

Preparación

  1. Hacer vinagreta con aceite de oliva, miel, jengibre, ajo, salsa soya y hierbas finas
  2. Agregar vinagreta a camote y salmón
  3. Hornear durante 20 minutos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki

Micronutrientes
Fibra 28.46 g
Ácido ascorbico 51.7 mg
Potasio 939.96 mg
Calcio 93.07 mg
Grasas monoinsaturadas 4.82 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 135.26 mg
Carga Glicémica 2.82
Grasas poliinsaturadas 1.79 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 541.13 mg
Acido Fólico 27.16 mg
Azúcar 9.65 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 155.28 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 504.05 mg
Riboflavina 0.22 mg
Niacina 3.09 mg
Folato 19.36 mcg
Zinc 0.36 mg
Macronutrientes
Lípidos 16.65 g
Carbohidratos 40.4 g
Proteinas 9.83 g

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