

Salmón en salsa teriyaki de 221.2 Kcal
221.2 Kcal
🔥 Calorías
8.65 g
🥑 Grasas
26.4 g
🥔 Carbohidratos
8.13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita
Jicama picada
1/2 taza
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Salmón
30.0 gramos
Camote
1/3 taza
Hierbas finas
A tu gusto
Preparación
1. Hacer vinagreta con aceite de oliva y hierbas finas
2. Agregar vinagreta a camote y salmón
3. Hornear durante 20 minutos
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki
Micronutrientes | |
Fibra | 6 g |
Ácido ascorbico | 28.79 mg |
Potasio | 403.56 mg |
Calcio | 46.27 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.82 g |
Hierro no hemático | 1.03 mg |
Sodio | 73.16 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 1.87 g |
Selenio | 19.87 mg |
Grasas saturadas | 1.44 g |
Colesterol | 17.6 mg |
Vitamina A | 1721.08 mg |
Acido Fólico | 34.76 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 121.67 mg |
Vitamina B6 | 0.11 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.75 mg |
Folato | 19.36 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.65 g |
Carbohidratos | 26.4 g |
Proteinas | 8.13 g |