Salmón en salsa teriyaki de 221.2 Kcal
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Salmón en salsa teriyaki de 221.2 Kcal

Salmón en salsa teriyaki de 221.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🥔 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

8.13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Hierbas finas
Salsa soya 2 cditas
Jengibre
Ajo
Miel de abeja 1/2 cdita

Preparación

  1. Hacer vinagreta con aceite de oliva, miel, jengibre, ajo, salsa soya y hierbas finas
  2. Agregar vinagreta a camote y salmón
  3. Hornear durante 20 minutos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki

Micronutrientes
Fibra 6 g
Ácido ascorbico 28.79 mg
Potasio 403.56 mg
Calcio 46.27 mg
Grasas monoinsaturadas 4.82 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 73.16 mg
Carga Glicémica 11.89
Grasas poliinsaturadas 1.87 g
Selenio 19.87 mg
Grasas saturadas 1.44 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 1721.08 mg
Acido Fólico 34.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 121.67 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.75 mg
Folato 19.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.65 g
Carbohidratos 26.4 g
Proteinas 8.13 g

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