Salmón en salsa teriyaki de 221.2 Kcal

Name: Salmón en salsa teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de oliva; jicama picada; zanahoria cruda picada/rallada; salmón; camote; hierbas finas

221.2 Kcal

🔥 Calorías

8.65 g

🥑 Grasas

26.4 g

🥔 Carbohidratos

8.13 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva

1 cucharadita

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Jicama picada

1/2 taza

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Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

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Salmón

30.0 gramos

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Camote

1/3 taza

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Hierbas finas

A tu gusto

Preparación

1. Hacer vinagreta con aceite de oliva y hierbas finas

2. Agregar vinagreta a camote y salmón

3. Hornear durante 20 minutos

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Salmón en salsa teriyaki

Micronutrientes
Fibra	6 g
Ácido ascorbico	28.79 mg
Potasio	403.56 mg
Calcio	46.27 mg
Grasas monoinsaturadas	4.82 g
Hierro no hemático	1.03 mg
Sodio	73.16 mg
Carga Glicémica	2
Grasas poliinsaturadas	1.87 g
Selenio	19.87 mg
Grasas saturadas	1.44 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	1721.08 mg
Acido Fólico	34.76 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	47
Fósforo	121.67 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.75 mg
Folato	19.36 mcg
Zinc	- mg