Salteado de garbanzo, espinaca y coliflor de 235.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
235.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🥔 Carbohidratos:
32 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Ajo picado
Preparación
- Cocer el garbanzo o usar de lata
- En un sartén con aceite accionar el ajo, agrega la coliflor, tapar y dejar cocinar hasta que la coliflor este suave.
- Una vez lista la coliflor agrega la espinaca y los garbanzos. Cocinar por un minuto más sazonar.
- Sirve y disfruta
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