Sandía, melón y nuez de 176 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🥔 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
1 taza
Preparación
- Cortar la sandía, el melón y la nuez en trozos
- Mezclar los trozos de sandía, melón y nuez en un recipiente
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandía, melón y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.97 g |
| Ácido ascorbico | 72.6 mg |
| Potasio | 743.35 mg |
| Calcio | 33.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.66 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 27.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 260.6 mg |
| Acido Fólico | 36.42 mg |
| Azúcar | 22.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 87.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 35.2 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 38.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 3.3 g |
Quizás te pueda interesar
Brócoli con queso al caldillo
Arroz con atún y espinaca
Bistec con papas en salsa verde
Sopa de frijoles con pasta de caracol
Pan francés con coco y plátano
Atún estilo bacalao
Hamburguesas de brocoli con requesón.
Sopa de frijoles con lomo
Arroz cubano
Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos
Asado de res
Pollito al popeye
Error message