Sandía, melón y nuez de 176 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
7 mitades
Preparación
- Cortar la sandía, el melón y la nuez en trozos
- Mezclar los trozos de sandía, melón y nuez en un recipiente
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandía, melón y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.97 g |
| Ácido ascorbico | 72.6 mg |
| Potasio | 743.35 mg |
| Calcio | 33.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.66 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 27.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 260.6 mg |
| Acido Fólico | 36.42 mg |
| Azúcar | 22.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 152 |
| Fósforo | 87.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 35.2 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 38.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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