Sándwich con galleta de frutas rápido
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228 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
41.5 g
🥔 Carbohidratos
4.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
5 piezas
1 cucharada
Preparación
1. Corta la fruta en rebanadas.
2. Toma la galleta maría y unta con queso crema y agrega la fruta. Agrega otra galleta encima.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich con galleta de frutas rápido
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
108.2 mg
Potasio
570.79 mg
Calcio
44.28 mg
Grasas monoinsaturadas
1.48 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
151.26 mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
0.61 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
2.95 g
Colesterol
14.4 mg
Vitamina A
216.32 mg
Acido Fólico
53.26 mg
Azúcar
32.43 g
Hierro Hemínico
0.16 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
84.37 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
35.35 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.89 mg
Folato
45.96 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.6 g
Carbohidratos
41.5 g
Proteinas
4.8 g
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