

Sándwich de manchego y manzana de 280.1 Kcal
280.1 Kcal
🔥 Calorías
14.8 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral tostado
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Queso manchego
25.0 gramos

Marca y producto sugerido
Queso manchego
Navarro
Preparación
1. Tostar pan
2. Picar manzana y aguacate en rodajas
3. Formar sándwich, calentar en un comal
4. Esperar a que el queso se derrita
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de manchego y manzana
Micronutrientes | |
Fibra | 5.1 g |
Ácido ascorbico | 8.67 mg |
Potasio | 358.63 mg |
Calcio | 246.42 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.69 g |
Hierro no hemático | 1.46 mg |
Sodio | 253.56 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
Selenio | 0.9 mg |
Grasas saturadas | 6.38 g |
Colesterol | 22.3 mg |
Vitamina A | 24.12 mg |
Acido Fólico | 23.06 mg |
Azúcar | 13.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 63.26 mg |
Vitamina B6 | 0.07 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 19.85 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.68 mg |
Folato | 9.03 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 14.8 g |
Carbohidratos | 30.4 g |
Proteinas | 8.9 g |