Sándwich de pollo y queso oaxaca de 219 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Jugo de mandarina
Preparación
- Tuesta ligeramente las rebanadas de pan integral.
- Rellena con pechuga de pollo deshebrada, queso oaxaca light y rodajas de aguacate.
- Calienta el sándwich en una sartén hasta que el queso se derrita.
- Acompaña con jugo de mandarina fresco como complemento.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo y queso oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 328.48 mg |
| Calcio | 254.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.94 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 359.9 mg |
| Carga Glicémica | 7.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.16 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 21.12 mg |
| Acido Fólico | 50.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 126.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Proteinas | 17.9 g |
Quizás te pueda interesar
Huevo ahogado
Ensalada Gado Gado
Tofu smoothie con mango
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Brochetas de pollo, piña y verduras
Ensalada cítrica con mozzarella
Portobellos con huevo
Ensalada Caprese de panela
Ensalada de tofu con mango
Ensalada con huevo duro
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Carne molida de res
Error message