

Sincronizadas de jamón con queso y frijoles de 352.5 Kcal
352.5 Kcal
🔥 Calorías
17.75 g
🥑 Grasas
26.3 g
🥔 Carbohidratos
22.35 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Queso oaxaca
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Queso oaxaca
Esmeralda
Tortilla de harina integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas

Marca y producto sugerido
Pechuga de pavo
Zwan
Frijoles refritos caseros
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Preparación
1. Colocar el queso oaxaca deshebrado sobre la tortilla de harina
2. Agregar la pechuga de pavo horneada
3. Asar en el sartén a fuego medio hasta que dore y acompañar con el guacamole y frijoles.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sincronizadas de jamón con queso y frijoles
Micronutrientes | |
Fibra | 8.47 g |
Ácido ascorbico | - mg |
Potasio | 180.54 mg |
Calcio | 146.32 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.27 g |
Hierro no hemático | - mg |
Sodio | 857.18 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
Selenio | 15.7 mg |
Grasas saturadas | 2.25 g |
Colesterol | 39.3 mg |
Vitamina A | 0.8 mg |
Acido Fólico | - mg |
Azúcar | 3.1 g |
Hierro Hemínico | 1.12 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 78.22 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 17.75 g |
Carbohidratos | 26.3 g |
Proteinas | 22.35 g |