Sincronizadas de jamón con queso y frijoles de 352.5 Kcal
352.5 Kcal
🔥 Calorías
17.75 g
🥑 Grasas
26.3 g
🥔 Carbohidratos
22.35 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Colocar el queso oaxaca deshebrado sobre la tortilla de harina
2. Agregar la pechuga de pavo horneada
3. Asar en el sartén a fuego medio hasta que dore y acompañar con el guacamole y frijoles.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sincronizadas de jamón con queso y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.47 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 180.54 mg |
| Calcio | 146.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.27 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 857.18 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | 15.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.25 g |
| Colesterol | 39.3 mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 3.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.12 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 78.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.75 g |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Proteinas | 22.35 g |
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