Smoothie de fresas y espinacas de 235 Kcal
Buscar
Smoothie de fresas y espinacas de 235 Kcal

Smoothie de fresas y espinacas de 235 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

40.7 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes.
  2. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de fresas y espinacas

Micronutrientes
Fibra 7.5 g
Ácido ascorbico 131.3 mg
Potasio 982.16 mg
Calcio 440.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.31 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 215.82 mg
Carga Glicémica 13.64
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.16 g
Colesterol - mg
Vitamina A 607.6 mg
Acido Fólico 272.6 mg
Azúcar 20.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 171.44 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 158.94 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.72 mg
Folato 280.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 40.7 g
Proteinas 14.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de queso panela

Tostadas de queso panela

save recipe Pollo con crema de cilantro

Pollo con crema de cilantro

save recipe Pollo a la plancha con garbanzos

Pollo a la plancha con garbanzos

save recipe Tostada de aguacate y huevo

Tostada de aguacate y huevo

save recipe Sopa Cremosa Vegana

Sopa Cremosa Vegana

save recipe Taquitos de pollo y aguacate

Taquitos de pollo y aguacate

save recipe Bowl de churrasco y fideos

Bowl de churrasco y fideos

save recipe Milanesa de pollo con brócoli

Milanesa de pollo con brócoli

save recipe Ensalada Vegana

Ensalada Vegana

save recipe Sándwich de pollo

Sándwich de pollo

save recipe Pan con huevo

Pan con huevo

save recipe Sándwich delicioso

Sándwich delicioso

Error message