Smoothie de frutos rojos de 374 Kcal
Buscar
Smoothie de frutos rojos de 374 Kcal

Smoothie de frutos rojos de 374 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

374 Kcal

🥑 Grasas:

13.6 g

🍞 Carbohidratos:

62.5 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora agrega todos los ingredientes y mezclado todo
  2. Sirve en un vaso y disfruta

Tabla nutricional para Smoothie de frutos rojos

Micronutrientes
Fibra 20.64 g
Ácido ascorbico 158.8 mg
Potasio 834.86 mg
Calcio 110.04 mg
Grasas monoinsaturadas 5.22 g
Hierro no hemático 2.9 mg
Sodio 66.46 mg
Carga Glicémica 23.6
Grasas poliinsaturadas 2.83 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 107 mg
Acido Fólico 71.8 mg
Azúcar 13.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 208
Fósforo 149.64 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.6 g
Carbohidratos 62.5 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de atún sellado

Ensalada de atún sellado

save recipe Rollitos de pepino y guacamole

Rollitos de pepino y guacamole

save recipe Helado de moras

Helado de moras

save recipe Chilaquiles fit con cottage

Chilaquiles fit con cottage

save recipe Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Tortitas de arroz con crema de cacahuate

save recipe Tacos de aguacate con smoothie de fresa

Tacos de aguacate con smoothie de fresa

save recipe Ensalada de queso fresco con elote

Ensalada de queso fresco con elote

save recipe Flautas de pollo

Flautas de pollo

save recipe Ensalada de pollo con amaranto

Ensalada de pollo con amaranto

save recipe Smoothie de piñacoco

Smoothie de piñacoco

save recipe Pasta integral cocida con atún

Pasta integral cocida con atún

save recipe Brócoli con quinoa

Brócoli con quinoa

Error message