

Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal
232 Kcal
🔥 Calorías
12.78 g
🥑 Grasas
29.1 g
🥔 Carbohidratos
5.01 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sustituto lácteo de almendra
1 taza

Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Amaranto natural
1/4 taza

Marca y producto sugerido
Amaranto orgánico
Aires de campo
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Nuez
7 mitades

Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Canela
A tu gusto
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de manzana y canela
Micronutrientes | |
Fibra | 5.97 g |
Ácido ascorbico | 6.2 mg |
Potasio | 295.91 mg |
Calcio | 61.31 mg |
Grasas monoinsaturadas | 7.12 g |
Hierro no hemático | 0.89 mg |
Sodio | 9.52 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 3.48 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.28 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 5.4 mg |
Acido Fólico | 8.32 mg |
Azúcar | 11.34 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 130.28 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 47.86 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.31 mg |
Folato | 11.02 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.78 g |
Carbohidratos | 29.1 g |
Proteinas | 5.01 g |