Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal
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Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal

Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

12.78 g

🥔 Carbohidratos:

29.1 g

🍗 Proteínas:

5.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Canela

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de manzana y canela

Micronutrientes
Fibra 5.97 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 295.91 mg
Calcio 61.31 mg
Grasas monoinsaturadas 7.12 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 9.52 mg
Carga Glicémica 10.21
Grasas poliinsaturadas 3.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 8.32 mg
Azúcar 11.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 130.28 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 47.86 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.31 mg
Folato 11.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.78 g
Carbohidratos 29.1 g
Proteinas 5.01 g

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