¿Eres un nutriólogo y quieres más pacientes?

Logo Avena Salud
Buscar
Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal

Smoothie de manzana y canela de 232 Kcal

232 Kcal

🔥 Calorías

12.78 g

🥑 Grasas

29.1 g

🥔 Carbohidratos

5.01 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Comprar
Amaranto natural
1/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Amaranto orgánico
Aires de campo
Comprar
Manzana
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Comprar
Nuez
7 mitades
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Comprar
Canela
A tu gusto

Preparación

1. Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Smoothie de manzana y canela

Micronutrientes
Fibra 5.97 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 295.91 mg
Calcio 61.31 mg
Grasas monoinsaturadas 7.12 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 9.52 mg
Carga Glicémica 5.6
Grasas poliinsaturadas 3.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 8.32 mg
Azúcar 11.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 38
Fósforo 130.28 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 47.86 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.31 mg
Folato 11.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.78 g
Carbohidratos 29.1 g
Proteinas 5.01 g

Quizás te pueda interesar