![Smothie de tuna de 265 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/28-08-2020/1598623507984.jpeg)
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Smothie de tuna de 265 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🥔 Carbohidratos:
40 g
🍗 Proteínas:
6.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
3 tablespoon
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y congelar las tunas.
- Lavar, pelar y picar el mango.
- Licuar las tunas congeladas con agua hasta obtener un smothie. Servir en un plato decorando con los demás ingredientes.
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