Smothie de tuna de 283 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
283 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🥔 Carbohidratos:
44.4 g
🍗 Proteínas:
7.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
3 tablespoon
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y congelar las tunas.
- Lavar, pelar y picar el mango.
- Licuar las tunas congeladas con agua hasta obtener un smothie. Servir en un plato decorando con los demás ingredientes.
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